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    Psicologia e Psicoterapia. Orientação vocacional. Desenvolvimento de carreira.

    Sofia Correia Alegria

  • Uma solução adaptada para cada Pessoa

    Do que venho aprendendo, valorizo cada vez mais a ideia de que a pessoa que procura terapia é quem está no comando.
    Esta abordagem “nivelada”, interessada e cuidada, permite-me ser tão-só - e tanto - um facilitador na jornada de alguém; apoiando o seu crescimento num momento difícil e ajudando a encontrar uma saída saudável para o mesmo.
    Descubra se algum destes serviços é para si.
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    Psicologia Clínica/ Psicoterapia/ Counseling

    A psicoterapia é um espaço que promove uma maior auto-compreensão, através do olhar do outro, possibilitando escolhas informadas e mudanças autênticas.  

    Psicoterapia Individual; Adolescentes e Adultos.

    Sessões presenciais e também disponíveis por vídeo-chamada.

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    Orientação vocacional

    Através de uma avaliação quantitativa e qualitativa, a orientação vocacional permite uma visão integrada das competências académicas e pessoais do jovem, bem como dos seus valores e interesses, por forma a direccionar o jovem face a um caminho académico mais sustentável a médio/longo prazo.

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    Desenvolvimento de carreira

    Coaching

    O desenvolvimento de carreira possibilita fazer escolhas informadas sobre o caminho profissional a seguir, de uma forma plena e sempre orientada face aos interesses e valores individuais.

  • Ficar a conhecer-me

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    Sou Psicóloga Clínica com mestrado pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada - Instituto Universitário de Lisboa, e Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses. Tenho ainda formação em Coaching, pela International Coach Federation. A aprendizagem contínua, bem como o desenvolvimento pessoal e profissional, têm sido uma constante no meu trajecto profissional. Assim é porque acredito e valorizo a necessária actualização de informação constante no trabalho enquanto profissional de saúde.

     

    Não há duas pessoas iguais; não há, então, dois processos terapêuticos iguais. Considero, por isso, ter uma visão integrativa que se multiplica em abordagens teóricas e ferramentas de trabalho, sempre adaptadas à individualidade de cada pessoa e dos seus objectivos face à mudança.

     

    Desde 2012, tenho vindo a trabalhar com uma considerável diversidade de populações, em diferentes áreas da psicologia, como é o caso da psicoterapia individual com adultos, a orientação vocacional com jovens e o desenvolvimento de carreira, bem como a intervenção na crise e o apoio a crianças com necessidades educativas especiais, em contexto escolar.

    Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP), cédula profissional número 16477​

  • Percurso académico

    • Mestrado Integrado em Psicologia Clínica, pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada - Instituto Universitário (ISPA-IU).
    • Certificação Internacional em Health and Wellness Coaching, pela International Coach Federation (ICF).
    • Formação Pós-graduada como Psicoterapeuta sistémica e familiar, pela Sociedade Portuguesa de Terapia Familiar (SPTF) - Conclusão do ano introdutório.
    • Formação Pós-graduada como Psicoterapeuta Existencial, pela Sociedade Portuguesa de Psicoterapia Existencial (SPPE) - Anos 1 e 2 concluídos.
    • Curso de Iniciação à Psicoterapia Corporal Biodinâmica, pelo Instituto Português de Psicoterapia Corporal (IPPC).
    • Certificação Internacional em Intervenção Individual na Crise, pela International Critical Incident Stress Foundation (ICISF).
    • Certificação em Orientação Vocacional Escolar e Profissional, pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada - Instituto Universitário (ISPA-IU).
    • Certificação em Focusing - Nível 1 - e EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) - Nível 1
    • Participação em diversas acções de formação (Mindfulness e técnicas de relaxamento generalizadas; Formação em ataques de pânico e ansiedade generalizada, Depressão no Adulto e no Idoso, Avaliação psicológica no Adulto e no Idoso, Fobia Social, entre outras). ​
    • Desenvolvimento de protocolos de intervenção em contexto escolar com alunos com necessidades educativas especiais - Manchester, UK
    • Fluência a Português e Inglês

     

    Experiência profissional

     

    Psicoterapia individual em contexto de clínica privada (ansiedade, distúrbios de pânico, depressão, sentimento de pertença e isolamento, auto-estima);

    Desenvolvimento pessoal e profissional em contexto de clínica privada e em contexto de empresas através da RUMO Solutions (utilizando técnicas de Coaching);

    Orientação Vocacional em contexto de clínica privada e experiência de acompanhamento clínico 1-2-1 com estudantes no espectro do autismo dentro do contexto escolar (na escola Priestnall School, em Manchester; e no Externato Nossa Senhora da Apresentação, no Cacém);

    Intervenção na crise, tanto com indivíduos, como dentro de um contexto institucional (Workplace Options, em Oeiras, e Hospital psiquiátrico Casa de Saúde São João de Deus, no Funchal);

    Investigação científica.

     

     

    Mais informação sobre o meu percurso profissional, aceda ao LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sofia-correia-alegria-3b4a7151 

     

  • Parcerias

    O trabalho multidisciplinar com outros profissionais de saúde, bem como com diferentes áreas de saber, promove a criatividade, o profissionalismo e uma maior personalização do apoio prestado.
    Parceiras com profissionais de saúde, associações e outros projectos:
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    Plataforma Rumo

    Psicóloga na RUMO

    Plataforma online de saúde mental e bem-estar que presta serviços particularmente para emigrantes portugueses no estrangeiro.

    https://pt.rumo.solutions/

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    Digital Nomads Madeira

    Psicóloga - Membro externo

    Prestação de serviços de saúde mental a migrantes e nómadas.

    https://digitalnomads.startupmadeira.eu

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    Clínica Filipa Jardim da Silva

    Psicóloga - Parceira associada

    Prestação de serviços de saúde mental e coaching. Serviços online e presenciais.

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    Workplace Options

    Psicóloga - Membro externo

    Prestação de serviços de saúde mental e intervenção em crise. Serviços online e presenciais.

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    Sidewalk Talk

    Dinamizadora e Impulsionadora

    Projecto comunitário de escuta activa. https://www.sidewalktalksf.com/

     

     

  • Contribuições escritas

    "Today, I wanted to share with you some thoughts on what can help you to be a nomad without...
    "It can be a struggle for young people to acknowledge overwhelming emotions and how to express...
    Sobre o que foi o confinamento: "Fronteiras são fechadas, viagens são canceladas e re-encontros s...
  • 1

    Clientes

    +250 Clientes (Acompanhamento psicológico e triagem emocional)

    2

    Experiência

    +10.000 Consultas (Horas de acompanhamento psicológico)

    3

    Investigação

    8 (Artigos e contribuição científica)