• Psicologia e Psicoterapia. Orientação vocacional. Desenvolvimento de carreira.

    Sofia Correia Alegria

  • Uma solução adaptada para cada Pessoa

    Do que aprendi, guardei a ideia de que o outro, que está em psicoterapia, é quem está no comando. É quem traz os conteúdos, da maneira como se sente mais confortável. Afinal, é a sua sessão. Esta forma de estar “nivelada” com o paciente, num contacto pessoal, interessado, preocupado é a que me permitirá ser tão-só uma facilitadora na jornada de alguém, que cresce e autonomiza-se.

    Descubra se algum destes serviços é para si.

    Psicologia Clínica/ Psicoterapia/ Counseling / ONLINE

    Also available in English

    A psicoterapia é um espaço que promove uma maior auto-compreensão, através do olhar do outro, possibilitando escolhas informadas e mudanças autênticas.

    Psicoterapia Individual; Adolescentes e Adultos

    Sessões também acessíveis por vídeo-conferência (ex.: Skype)

    Orientação vocacional

    Vocational Orientation - Also available in English

    Através de uma avaliação quantitativa e qualitativa, a orientação vocacional permite uma visão integrada das competências académicas e pessoais do jovem, bem como dos seus valores e interesses, por forma a direccionar o jovem face a um caminho académico mais sustentável a médio/longo prazo.

    Disponível em português ou inglês.

     

     

    Desenvolvimento de carreira

    Coaching - Also available in English

    O desenvolvimento de carreira possibilita tomar escolhas informadas sobre o caminho profissional, de uma forma plena, interessada e sempre orientada face aos interesses e valores individuais.

    Disponível em português ou inglês.

     

     

  • Ficar a conhecer-me

    Sou Psicóloga Clínica com mestrado pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada - Instituto Universitário de Lisboa, e Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses. Tenho ainda formação em Coaching, pela International Coach Federation, que continuo a desenvolver. A aprendizagem contínua, bem como o desenvolvimento pessoal e profissional, têm sido uma constante no meu trajecto profissional. Assim é porque acredito e valorizo a necessária actualização de informação constante no trabalho enquanto profissional de saúde.

     

    Não há duas pessoas iguais; não há, então, dois processos terapêuticos iguais. Considero, por isso, ter uma visão integrativa que se multiplica em abordagens teóricas e ferramentas de trabalho, sempre adaptadas à individualidade de cada pessoa e dos seus objectivos face à mudança.

     

    Desde 2012, tenho vindo a trabalhar o com uma considerável diversidade de populações, em diferentes áreas da psicologia, como é o caso da psicoterapia individual com adolescentes e adultos, a orientação vocacional com jovens e o desenvolvimento de carreira, bem como a intervenção na crise e o apoio a crianças com necessidades educativas especiais, em contexto escolar.

     

    Acredito que esta plasticidade de saberes permite-me um olhar mais permeável à curiosidade e ao sentido crítico empático.

    Membro Efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP), cédula profissional número 16477​

  • Percurso profissional

    • Mestrado Integrado em Psicologia Clínica, pelo Instituto Superior de Psicologia Aplicada - Instituto Universitário
    • Certificação Internacional em Health and Wellness Coaching, pela International Coach Federation (ICF) - Em curso
    • Formação Pós-graduada como Psicoterapeuta Existencial, pela Sociedade Portuguesa de Psicoterapia Existencial (SPPE) - Em curso
    • Certificação Internacional em Intervenção Individual na Crise, pela International Critical Incident Stress Foundation (ICISF)
    • Certificação em Orientação Vocacional Escolar e Profissional
    • Certificação em Focusing - Nível 1 - e EMDR - Nível 1
    • Participação em diversas acções de formação (Mindfulness e técnicas de relaxamento generalizadas; Formação em  ataques de pânico e ansiedade generalizada, Depressão no Adulto e no Idoso, Avaliação psicológica no Adulto e no Idoso, Fobia Social, entre outras). ​
    • Desenvolvimento de protocolos de intervenção em contexto escolar com alunos com necessidades educativas especiais - Manchester, UK
    • Fluência a Português e Inglês

     

    Experiência profissional desde 2012, nomeadamente:

     

    Psicoterapia individual do adolescente e do adulto (ansiedade, perturbação de pânico, depressão, sentido de pertença e isolamento, auto-estima, desenvolvimento pessoal e profissional (através de técnicas de Coaching);

    Orientação vocacional,

    Espectro do autismo - Apoio 1:1 com jovens no espectro autista em contexto escolar (transtornos globais do desenvolvimento na infância e adolescência),

    Investigação científica.

     

    Actualmente a desenvolver trabalho na área da intervenção na crise e Coaching de Saúde e Bem-Estar.

     

    Mais informação sobre mim e sobre o meu percurso profissional: https://www.linkedin.com/in/sofia-correia-alegria

     

  • Parcerias

    O trabalho multidisciplinar com outros profissionais de saúde, bem como com diferentes áreas de saber, promove a criatividade, o profissionalismo e uma maior personalização do apoio prestado. Parceiras com profissionais de saúde, associações e outros projectos:

    Plataforma Rumo

    Psicóloga na RUMO

    Plataforma online para emigrantes que presta serviços de saúde mental e bem-estar como psicologia e psicoterapia, nutrição e medicina.

    https://www.rumo.solutions/

    Sidewalk Talk

    Dinamizadora e Impulsionadora

    Projecto comunitário de escuta activa. https://www.sidewalktalksf.com/

    Sociedade Portuguesa de Psicoterapia Existencial (SPPE)

    Membro em formação

    Curso de formação de psicoterapeutas existenciais.

    Pesquisa, escrita de artigos e investigação

    Em parceria com Gareth Morewood, Director do departamento de necessidades educativas especiais na escola secundária Priestnall School em Manchester, Inglaterra.

    Psicóloga

    [PT]

    Apoio prestado a pessoas em processos de migração (emigração ou imigração), no sentido de facilitar o processo de adaptação sócio-emocional. Sessões presenciais ou por video-chamada.

    [ENG]

    Counselling services provided to those who are going through migratory processes, with the intention of making these life transitions to another country as much straightforward and comfortable as necessary when facing such exciting times. Video-counselling and in-person counselling.

    https://www.i-migrant.pt/

  • 1

    Clientes

    +250 Clientes (Acompanhamento psicológico e triagem emocional)

    2

    Experiência

    +10.000 Consultas (Horas de acompanhamento psicológico)

    3

    Investigação

    8 (Artigos e contribuição científica)